VG 3:
27.Bryst beinspark
28.Bryst armtak
29.Bryst pust/rytme
30.Butterfly oppbygging punkt 3
31.Butterfly oppbygging punkt 4
32.Bryst vending
33.Startstup
34.Ryggstart
35.200 m merket (100m crawl, 50m rygg og 50m bryst)
VG 4:
36.Bryst beinspark
37.Bryst armtak
38.Bryst pust/rytme
39.Butterfly oppbygging punkt 5
40.Butterfly oppbygging punkt 6
41.”Gjennomføre 25m butterfly”
42.Startstup (fra pallen)
43.Ryggstart
44.Salto vending
45.Bryst vending
46.Butterfly vending
47.Gjennomføre 50m IM (12,5m fly, rygg, bryst, crawl)
48.500 m merket (100m crawl, 100m rygg, 100m bryst og 200m valgfri)