Skilpaddemerket
Den andre kjernefunksjonen er 'flyte'. Den bevisste opplevelsen av at vannet 'bærer' kroppen er helt sentral i svømmeopplæringen. Flytingen påvirkes av kroppens holdning, og ikke minst pusting. Forutsetningen for å flyte er at mest mulig av kroppen er under vann. Derfor følger flyting etter dykking. I den videre progresjonen må pustingen være situasjonstilpasset, en bevisst inn- og utpust, eller å holde pusten. Det tillater en målrettet progresjon av opphold under vann.
5.Holde pusten-> flyte på magen-> linjeholdning
6.Holde pusten -> flyte på ryggen -> linjeholdning -> puste
7.Holde pusten -> hoppe fra bassengkanten -> flyte opp på magen -> linjeholdning
8.Holde pusten -> flyte på mage -> linjeholdning -> dreie på ryggen -> puste -> linjeholdning
9.Holde pusten -> flyte -> balansere på mage og rygg i linjeholdning med tilpasset pust